こんにちは コンディショニングトレーナーのSUZUKIです。
-コンディショニングは、将来を見据えたもの-
私が目指すコンディショニングは
身体の調子を整えたその先にある
お客様の生活がより豊かで快適になれるように
お身体のサポートをすることです。
私のコンディショニングでは
痛みや不定愁訴による身体の不調を解消するエクササイズや身体の調整だけではなく
身体の動かし方=《使い方》についてご指導させていただいております。
なぜなら日々繰り返される身体活動を《見直す》ことが
痛みや不調を《なおす》根本的なアプローチだからです。
人生100年、お客様が安心して笑顔で暮らしていただけるように
日々学びと挑戦を続けていきます。
SUZUKI TAKATO
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- パーソナル コンディショニング 8,000円 80分程度
不快な痛み・不調を直したい方のコンディショニング
痛みにくい体づくり、生活習慣の改善 - 身体の調整‐ソフトタッチ整体「teate」‐ 5,000円 45分程度
とても軽いタッチで筋肉を緩め、日頃の疲れを癒し、疲労回復、痛みにくい身体へと整えていきます - ランニング コンディショニング 8,000円 80分程度
ランニングのフォーム改善、ランニング時の傷害によるケガの改善＆予防などを目的としたコンディショニング＋走り方レッスン - パークフィットネス 6,000円 60分程度
ご自宅近辺の公園で、体脂肪燃焼、運動不足解消、ストレス発散を目的としたトレーニングを行います。 気持ちよく汗をかける運動強度で調整いたしますので、体を動かすのが苦手な方でもご安心して受けられます - カラダにやさしい勉強会【グループ・ワークショップ】 ※応相談
※上記、税込み価格
※別途、出張費（移動費）がかかります
※電車などの移動時間が30分圏内であれば出張費は無料
トレーナー紹介
SUZUKI TAKATO
1989年生まれ 出身地 静岡県磐田市
■プロフィール 2011年～都内某パーソナルトレーニング・コンディショニングジムに入社 コンディショニングトレーナー＆パーソナルトレーナーとして活動 2020年～独立 「日常から体を整える」をモットーに健康増進、痛み解消と予防について指導を行う
■セミナー実績・イベント経歴
『劣化STOP！予防にSHIFT！中高齢者のコンディショニング』（フィットネスセッション事務局様）
『痛み対策！体の「ヨジレ」を整える、楽楽セルフエクササイズ』
『リラクゼーション テクニック ～体にやさしい調整～』
『超！実用的コアトレーニング～シニアのためのコアトレ～』
『しつこいネチネチした痛みを直す！～膝痛・股関節痛～』
『としま健康チャレンジ！膝痛,腰痛まとめてスッキリ解消』（東京都豊島区保健福祉部様）
他多数
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